ĐAU ĐẦU MẤT NGỦ LÀ BỆNH GÌ

  -  

Đau đầu mất ngủ là tình trạng khá phổ biến với tỉ lệ người mắc phải cao. Vậy đau đầu mất ngủ là dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh nào? Giải pháp khắc phục ra sao? Mời bạn đọc theo dõi nội dung bài viết dưới đây để giải đáp được những thắc mắc này.

Bạn đang xem: đau đầu mất ngủ là bệnh gì

Đau đầu mất ngủ là bệnh gì?

Đau đầu mất ngủ là tình trạng không ngủ được, khó vào giấc ngủ, ngủ không sâu, dễ bị tỉnh giấc kèm theo đau đầu, mệt mỏi. Triệu chứng này có thể diễn ra cấp tính trong khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau đầu mất ngủ kéo dài và không được cải thiện thì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo một số căn bệnh như:

*
*
*
*
*
Thuốc Đông y trị đau đầu mất ngủ hiệu quả cao

Đau đầu mất ngủ nên ăn gì?

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc thì chế độ ăn uống cũng tác động nhiều đến giấc ngủ và thần kinh. Nếu bị đau đầu mất ngủ, bạn nên ăn một số món ăn sau:

Chuối: Rất giàu dinh dưỡng lại có hàm lượng calo thấp giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể để đi vào giấc ngủ sâu.Sữa ấm: Một ly sữa ấm trước khi đi ngủ 30p sẽ giúp cơ thể thư giãn và cung cấp dinh dưỡng giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn.Mật ong: Hòa 2 thìa cà phê mật ong vào cốc nước ấm và uống trước khi đi ngủ cũng giúp giảm tình trạng đau đầu, khó ngủ.

Xem thêm: Phần Mềm Hack Game Android Mới Nhất 2021, Hack Game Android: Top 9 App Hack Hiệu Quả Nhất

Hạnh nhân: Đây là loạt hạt rất giàu dinh dưỡng và tốt cho não bộ, giúp giảm căng thẳng thần kinh.Sữa chua: Rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu, nhờ đó người bệnh có thể ngủ ngon giấc hơn.

Xem thêm: Game Chặt Chém Hoa Quả Fruit Ninja 3, Fruit Ninja, Android, Game, Food Png

Trên đây là những thông tin hữu ích về tình trạng đau đầu mất ngủ và cách cải thiện hiệu quả. Tình trạng này tuy khá phổ biến nhưng vẫn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì thế người bệnh không nên chủ quan mà cần thăm khám nếu triệu chứng kéo dài.